SL News King

  ඔබේ නිවසේ යම් යම් තැන්වල විශේෂයෙන්ම මුළුතැන්ගේ නිතර දෙවේලේ හූනන් ගැවසෙනවා නම් ඇත්තටම ඒක ටිකක් අප්‍රසන්න දෙයක් නේද..? මේ කියන්න යන්නේ අන්න ඒ කරදරයෙන් ඔබට ගැලවෙන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් ගැනයි..  - ගම්මිරිස් යෙදූ වතුර හූනන් ඉවත් කර නැවත පැමිණීම පැමිණීම වළක්වා ගැනීම සඳහා යොදාගත හැකි හොඳම උපක්‍රමයක් ලෙස මෙය සැලකෙනවා. කළු ගම්මිරිස් කුඩු ස්වල්පයක් වතුරට එක්කර සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ නිවසේ හූනන් සිටින ස්ථාන වලට හොඳින් ඉසින්න. විශේෂයෙන්ම රාත්‍රී කාලයේ දී ඔබ ඔබේ මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු කර අවසානයේ දී මේ උපක්‍රමය භාවිතා කරන්නට ඔබට පුළුවන්. - ලූනු හෝ සුදු ලූනු ලූණු සහ සුදු ලූණු සාමාන්‍යයෙන් පිටකරන තද සුවඳට හූනන් පලවා හැරීමේ හැකියාව තිබෙනවා. හූනන් ගැවසිය හැකි නිවසේ අඳුරු මුලුවල මේවා තැබිය හැකියි. අවශ්‍ය නම් ඒ මතින් කරාබු නැටි ද තැබිය හැකියි. නිවස පිරිසිදු කර අවසානයේදී මේ උපක්‍රමය භාවිතා කර දිනකට වරක් හෝ දින දෙකකට වරක් මේවා ඉවත් කරන්නට පුළුවන්. - නිවසේ ඇති තෙත් අවකාශයන් පිළිබඳව සැලකිලිමත් වෙන්න ඔබේ නිවසේ ඇති තෙත් අවකාශයන් වල හූනන් ගැවසීම සහ බෝවීම වැඩි වශයෙන් සිදුවිය හැකියි. විශේෂයෙන්ම ජල කරාමය අවට මෙය ...

සාමාන්‍යයෙන් වයස් ගත වීමත් සමග දණහිස් වේදනා ඇති වෙනවා. තවද අධික ශරීර බර , ආබාධ තත්වයන් , අධික ලෙස ව්‍යායාම් වල නිරත වීම වැනි කරුණු නිසාත් දණහිස් වේදනා ඇති වන්නට පුළුවන්. මෙහිදී වැදගත්ම කාරණාව වන්නේ නිසි මොහොතේදී දණහිස් ආබාධ හදුනාගෙන ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වීමයි. එසේ නොවුහොත් සිදු වන්නේ සුව කිරීමට අපහසු වන ආකාරයකින් දණහිස් වේදනා උඩු දිවිමයි.දණහිස් වේදනා සුවපත් කර ගැනීම සදහා ඉතාම ප්‍රතිපලදායක ස්වාභාවික ඖෂධ වට්ටෝරුවක් පිළිබදවයි.  මෙමගින් හානි වී ඇති දණහිස ආශ්‍රිත කාටිලේජ හා කන්ඩරා නැවත ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම සිදු වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි මෙහි ප්‍රතිපල ඔබට දින කිහිපයක් ඇතුලතම අත් විද ගන්නටත් හැකියාව තිබෙනවා.මේ බෙහෙත සැකසීම සදහා අපි භාවිතා කරන්නේ ඇට වර්ගයක්. ඔබේ දණහිස් වේදනාව අනතුරක් නිසා ඇති ආබාධමය තත්වයක් නොවේ නම් මෙම ඇට වර්ගය මගින් දණහිස් වේදනාව නිට්ටාවටම සුව කර ගැනීමට හැකියාව තිබෙනවා. මේ සදහා අප යොදා ගන්නා ඇට වර්ගය වන්නේ තල ඇටයි. තල ඇට යනු කැල්සියම් බහුල ස්වාභාවික ආහාරයක්.පොතු හැර වියලා ගත් තල ඇට ග්‍රෑම් 100ක කැල්සියම් මිලි ග්‍රෑම් 1200 ක හා මැග්නීසියම් මිලි ග්‍රෑම් 500 ක පෝෂණීය අගයක් ...

  ලුණු සහිත කෑමක් කන්න, අයිස් කැටයක් හපන්න ඇති වෙන ආශාව නිකන්ම ආශාවක් නෙවෙයි, ශරීරය අභ්‍යන්ත්‍රයේ ඇති වෙන ඛණිජ ලවණ සහ කැල්සියම් ඌනතාවයක් නිසා ඇති වෙන එකක් බව විද්‍යාඥයන් කියනවා. මේ වගේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තරයේ ඇති අපට පියවි ඇසට නොපෙනෙන, නොදැනෙන ප්‍රශ්න අපට කියන්න ශරීරය විවිධ ලෙස උත්සහ කරනවා. තමන්ගේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දෙනවා කියන එක සෞඛ්‍යවත් ජීවිතයක මූලික අවශ්‍යතාවයක්. අපි අද ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ මේ විදියට ශරීරයේ ඇති වෙන විවිධ කුඩා වෙනස්කම් වෙත අවධානය දීමෙන් ඔබට හඳුනාගත හැකි දේවල් පිළිබඳවයි. 01. කකුලේ කූඹින් දුවනවා වගේ කිතියක් කකුලේ කුඩා කෘමීන් ඇවිදිනවා වගේ, කිතියක් වගේ හැඟීමක්, කකුල් තදින් සෙළවීමේ අවශ්‍යතාවයක් ඔබට ඇති වෙනවා නම්, ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔබට “අවිවේකි දෙපා සින්ඩ්‍රෝමය” තිබෙන බව වෙන්න පුලුවන්. මේ තත්වය බොහෝ විට ඇති වෙන්නේ වෙහෙසකර දවසක් අවසානයේ විවේකයක් ලබ ගන්න උත්සහ කරන විටයි. 02. සමේ ඝනත්වය වැඩි වීම ඔබේ සමේ තද ගතියක් සහිතව ඝනත්වය වැඩි වෙනවා නම්, කසනවා නම් හෝ වෙනත් චර්ම රෝග ලක්ෂණ පේන්න තියෙනවා නම් ඔබ එම තත්වය එන්න එන්න වර්ධනය වෙනවද කියල බලලා රුධිර පරීක්ෂාවක් කරගත යුතුයි. මෙය හෝමෝන වල සංක...

  වර්තමානය වන විට ඉතා සීඝ්‍රයෙන් වර්ධනය වන තවත් එක් එක් රෝග තත්ත්වයක් ලෙස අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම හඳුනා ගත හැකිය. එනම් අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීමට නොයෙක් හේතු බලපානු ලබන අතර එම හේතු ප්‍රධාන වශයෙන් කාණ්ඩ දෙකක් යටතේ හඳුනාගත හැකිය. 1. මධ්‍යසාර භාවිතා කිරීම නිසා අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම. 2. මධ්‍යසාර භාවිතා කිරීමෙන් තොරව අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම. මේ ආදී වශයෙන්  ඛාණ්ඩ දෙකක් යටතේ අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීමට බලපාන හේතු හඳුනා ගත හැකිය. එනම් මධ්‍යසාර භාවිතා කිරීම නිසා අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වන බව බොහෝ දෙනෙකුගේ විශ්වාසයයි. එනම් මෙය වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලින්ද අදවන විට තහවුරු වී තිබේ. එනම් මද්‍යසාර භාවිතා කිරීම මගින් අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වී එය සිරෝසිස් රෝග තත්ත්වය දක්වා වර්ධනය විය හැකිය.  නමුදු මෙම රෝග තත්ත්වය සඳහා නියමිත ඖෂධ භාවිත කිරීම මඟින් එම රෝගය  සුව කර ගැනීමට හැකියාව පවතී. ඊට අමතරව නොයෙක් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම මගින් අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම සිදුවේ. එනම් විශේෂ කොට අහිතකර රසායනික සංයෝග අඩංගු ආහාර වැඩි වශයෙන් භාවිතා කිරීම මගින් අක්මාව නිතර ක්‍රියාත්මකවේ. එනම් අක්මාව නිතර ක්‍රියාත්මක ව...

  වයස් භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනාට තිබෙන රෝගයක් තමයි දණහිස් හා හන්දිපත් වේදනාව. මේ සියල්ලටම විවිධ බෙහෙත් පානය කිරීමට බොහෝදෙනා හුරුවෙලා සිටියත් එමගින් අවසානයේදී තවත් රෝග රැසකට මුහුණදීමට සිදුවනවා. වේදනානාශක ලෙස අප ලබාගන්නා එවැනි බෙහෙත් වර්ග ශරීරයට අහිතකර වන්නටත් පුළුවන්. කාන්තා පිරිමි ඕනෑම කෙනක්ට පොදුවේ ඇතිවන මෙම දණහිස් සහ හන්දි වේදනාවට ආයුර්වේද එන ආලේපනයන් දෙකක් පිලිබදව අද අප ඔබව දැනුවත් කරනවා.මෙම ආලේපනයන් කෙටි කාලයක් තුල වඩාත් සාර්ථක ප්‍රතිපල ඔබට ලබාදෙන අතර දණහිස් සහ හන්දි වේදනාව සම්පුර්නයෙන්ම නැතිකර දමනවා. එසේනම් අපි දැන් බලමු එම මිශ්‍රනයන් සාදාගන්නා ආකාරය පිලිබදව.පළමු ක්‍රමයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය, සිනි තේ හැදී 1ක්, කහ කුඩු තේ හැදී 1ක්, ලුණු කැට තේ හැදී 1ක්, දෙහි යුෂ මේස හැදී 1ක්. සාදාගන්නා ආකාරය-සිනි, ලුණු සහ කහ කුඩු කුඩා වංගෙඩියක් තුලට දමා කොටා ගන්න. ඉන්පසු එම මිශ්‍රණය භාජනයක් තුලට ඉවත් කර දෙහි යුෂ දමා හොදින් කවලම් කර ගන්නසාදාගත් එම මිශ්‍රණය ඔබගේ දණහිස් හෝ හන්දි වේදනා ඇති ස්ථාන වල රාත්‍රී ආලේප කර පොලිතින් එකකින් ආවරණය කර පසුද උදැසන සෝදාහරින්න දෙවන මිශ්‍රණය සදහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය, තල තෙල...

  අපි හැමෝම කැමති ලස්සනට ජීවත් වෙන්න.එතින් උපතින්ම කෙනෙක් ලස්සන වෙනකොට තවත් කෙනෙක් අවලස්ස වෙන්න් පුළුවන් එක ලෝක ස්වභාවය.නමුත් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඔබේ ලස්සන වළකන ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන ගැටළුවක් ගැන. ඒ තමයි අද තරුණ තරුණියන් ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන හිසකෙස් අකලට පැසීම.අද අපි මේ ලිපිය මගින් ඔබව දැනුවත් කරන්න යන්නේ හිසකෙස් අකලට පැසීම නතර කරන ස්වභාවික වට්ටෝරු හා ආරයට ගත යුතු හොදම ආහාරය ගැන.ඔබත් මේ ගැන දැනගන්න ලිපිය කියවන්න. හිසකෙස් අකලට පැසීම වළකන සත්කාර නෙල්ලි වියළා කුඩු කර, පොල් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර, රත්කර හිසෙහි ආලේප කරන්න. කරපිංචා කොළ කොටා, ඉස්ම හිස ගල්වා පැයක් හිඳ සෝදා හරින්න. මීට අමතරව කරපිංචා සම්බෝල ලෙස හෝ කැඳ ලෙස ආහාරයට එක් කර ගැනීමත් වඩාත් සුදුසුයි. තලාගත් ඉඟුරු ස්වල්පයක් මී පැණි මේස හැන්දක මිශ්‍ර කර , උදෑසන ආහාරයට ගන්න. සති දෙකකට වරක් පිරිසුදු එළඟි තෙල් හිස ගල්වා සම්භාහනය කරන්න. කරපිංචා කොළ කීපයක් සහ උළු හාල් ස්වල්පයක් පොල් තෙල්වලට දමා, රත් කර, හිස ගල්වා පැය කීපයක් තබා සෝදා හරින්න. පේර කොළ පොඩි කර, එම යුෂ හිස් ගල්වා, පැයක් පමණ තබා සෝදා හරින්න. මේ ප්‍රතිකාරය දිනපතා වුවත් කිරීම සු...